Curso de Musculação – Treinamento Resistido

Aprenda mais sobre este tipo de treinamento.

O chamado treinamento resistido pode ser considerado como qualquer treinamento que e focado em criar resistência ao corpo. Ou seja, trata-se de um conjunto de movimentos e exercícios que podem ser feito com o principal objetivo de treinar um determinado conjunto de músculos para que ele não fique tão cansado ou dolorido após outros tipos de exercícios.

Este tipo de treino geralmente é realizado através de uma série de exercícios analíticos, com a utilização de pesos. O objetivo principal é criar uma resistência do corpo que pode ser considerada como progressiva, isso é, evoluir aos poucos com o passar do tempo. Dentre os materiais que costumam ser utilizados neste tipo de treinamento estão halteres; anilhas; e extensores.

Aprenda mais sobre musculação e treinamento resistido neste curso online e gratuito. Não deixe de conferir também o curso de Fisiologia do Exercício.

Sobre o curso

Neste curso online e gratuito os alunos poderão ter uma ideia geral do que pode ser considerado como treinamento resistido dentro da musculação. Este curso tem como público alvo estudantes e profissionais da musculação, personal trainers e também educadores físicos. Ao longo do curso os alunos poderão ter acesso a uma série de aulas que mostram como os movimentos podem ser feitos e também pensados.

Estrutura do curso

Nutrição e Fitness com Dr. Deives Francis

Curso de musculação completo aula 2/7 – curso de personal trainer

Curso de musculação gratuito aula 3/7 métodos de treinamento Curso de personal trainer online grátis

Curso de musculação online aula 4/7 de personal trainer para periodização de treinamento hipertrofia

Curso de musculação GRATUITO aula 5/7 – Curso de educação física online grátis

Curso de musculação (treinamento resistido) online aula 6/7 Curso de personal trainer gratuito –

Curso de musculação completo e gratuito aula 7/7 – do iniciante ao avançado – Como montar um treino