Doce sem açúcar – Curso da AcessaSP

Aprenda como viver bem substituindo o açúcar do seu dia a dia com este curso.

O Açúcar está presente no nosso dia a dia. Além de ser vital para o nosso organismo, já que é uma das nossas principais fontes de energia para manter tudo funcionando, ao longo da história da humanidade acabamos desenvolvendo um gosto apurado para o açúcar.

Ou seja, a grande maioria das pessoas apreciam aquilo que é doce. O problema é que hoje em dia a Organização Mundial da Saúde acredita que estamos consumindo muito mais açúcar do que realmente precisaríamos e deveríamos.

O açúcar em excesso no organismo é o grande causador de uma série de doenças. Uma das mais conhecidas e temidas é o Diabetes. Dependendo do grau, o diabetes não possui cura e a pessoa que contrai a doença precisa controlar os níveis de açúcar no sangue a vida inteira para não ter sérios problemas ou até mesmo morrer.

Mas a boa notícia é que é possível viver sem esta grande quantidade de açúcar nas refeições dos dias de hoje, mas também sem abrir mão completamente do doce. Confira como neste curso online e gratuito.

Sobre o curso

Este curso tem como principal objetivo passar uma série de dicas e instruções para que as pessoas consigam diminuir a quantidade de açúcar presenta tanto na sua refeição quanto nas refeições de outras pessoas que fazem parte da sua família.

Para isso, o curso aborda os problemas que o excesso do açúcar causa em nosso organismo e também passa uma série de dicas para conseguir substituir o açúcar mas sem abrir mão completamente dos doces.

Conteúdo programático

• Viver bem é ter qualidade de vida
• O açúcar na visão de um nutricionista inglês
• Será que tudo isso é mesmo verdade?
• Peso saudável – light ou diet
• Você sabe qual é seu Índice de Massa Corporal?
• Produtos light e diet: acabe com a confusão
• Afinal, o que são os adoçantes?
• Todo mundo pode consumir adoçante?
• Como fazer a substituição
• Receitas

Sobre o certificado

Ao completar todos os módulos do curso os estudantes poderão ter acesso a um certificado digital que ficará disponível no próprio login criado no site do Acessa SP. Este documento poderá ser impresso e anexado a outros certificados do estudante.

Sobre o projeto Acessa SP

O projeto de Mini Cursos do Acessa SP foi criado com o objetivo de levar instrução em uma série de cursos rápidos disponibilizados de forma gratuita e que poderão ser utilizados no dia a dia de qualquer pessoa.

Módulo 01

Módulo 02

Módulo 03