Curso de Yoga para Iniciantes

Comece a praticar Yoga com este curso online e gratuito.

O Yoga pode ser considerado como um verdadeiro tratamento para algumas pessoas para os mais diversos problemas. Enquanto determinados praticantes enxergam o Yoga como um tipo de esporte, outras pessoas encaram como um verdadeiro estilo de vida, mudando a forma como as pessoas encaram os seus problemas. Mas, de um modo geral, o yoga pode ser classificado como um conjunto de disciplinas de física se também mentais, que são originárias da Índia. Essa palavra está diretamente relacionada as práticas meditativas tanto do budismo e também do hinduísmo. A Yoga acabam se dividindo em diversos ramos diferentes, tais como raja-ioga, carma-ioga, jnana-ioga, bacti-ioga, tantra ioga, tao yoga e hata-ioga. No que diz respeito as atividades praticadas pelas pessoas no dia a dia, o Yoga está muito mais relacionado com atividades que permitem com que as pessoas consigam relaxar, ao mesmo também que exercitam determinados músculos. Muitos dos movimentos acabam sendo muito interessantes para o tratamento de diversas dores. Comece a praticar Yoga hoje mesmo com este curso online e gratuito.

Sobre o curso

Neste curso online, os alunos poderão conferir uma série de dicas e movimentos de Yoga que podem ser feitos pelas pessoas que estão começando a se acostumar com as atividades físicas desta modalidade. Muitos dos movimentos são interessantes para resolver determinados problemas, especialmente os que estão relacionados com dores em determinadas partes do corpo.

Estrutura do curso

• Aula de Yoga para Iniciantes – #1
• Aula de Yoga para Iniciantes – #2 – Para Melhorar o Condicionamento Físico
• Aula de Yoga para Iniciantes – #3 – Para Acalmar a Mente e Corpo
• Aula de Yoga para Iniciantes – #4 – Para Alongar as Pernas e Eliminar Dores
• Aula de Yoga para Iniciantes – #5 – Elimine as Cãibras e Dores nas Costas
• Aula de Yoga para Iniciantes – #6 – Aumente sua Auto Estima e Auto Confiança
• Aula de Yoga para Iniciantes – #7 – Corrija o Alinhamento das Pernas e Joelhos
• Aula de Yoga para Iniciantes – #8 – Para Melhorar Desempenho e Prevenir Lesões de Corredores
• Aula de Yoga para Iniciantes – #9 – Equilíbrio, Força, Torções e Vitalidade
• Aula de Yoga para Iniciantes – #10 – Sequência para Perder o Culote e Eliminar Gordura do Quadril
• Aula de Yoga para Iniciantes – #11 – Para Tratar Dores Lombar e no Nervo Ciático
• Aula de Yoga para Iniciantes – #12 – Diminua as dores nos joelhos e Trate a Condromalácia Patelar
• Aula de Yoga para Iniciantes – #13 – Alívio de Dor e Tratamento da Hérnia Lombar
• Aula de Yoga para Iniciantes – #14 – Sequência Completa para o Corpo Todo
• Aula de Yoga para Iniciantes – #15 – Para Eliminar Dores de Cabeça e Insônia
• Aula de Yoga para Iniciantes – #16 – Curar a Gastrite Nervosa e Desintoxicar o Fígado
• Aula de Yoga para Iniciantes – #17 – Reduza seu Stress
• Aula de Yoga para Iniciantes – #18 – Auxilia no Tratamento das Disfunções da Tireóide
• Aula de Yoga para Iniciantes – #19 – Problemas Digestivos, Prisão de Ventre, Gases